صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > موضوعات عمومی | PersianSeven General > آشپزخونه پرشين > رژيم های غذایی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 10-06-2013   #1
pure lovee
مدیران بازنشسته ایران تراک
 
آواتار pure lovee
 
تاريخ عضويت: Apr 2012
پست ها: 23,979
تشكرها (از ديگران): 0
تشكر شده 43 بار در 39 پست
چوق: 10,000
فعاليت Longevity
0/20 14/20
Today پست ها
ssss23979

عکسهای خریداری شده
تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی





مواد لازم :

[TABLE="class: zebra, width: 310, align: center"]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"] لوبیا چشم بلبلی[/TD]
[TD="class: center"] نصف لیوان[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"] گوجه فرنگی[/TD]
[TD="class: center"] يك عدد[/TD]
[/TR]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"] ذرت کنسروی[/TD]
[TD="class: center"]۴ قاشق غذاخوری[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"] جعفری و گشنیز تازه خرد شده[/TD]
[TD="class: center"]۲ قاشق غذاخوری[/TD]
[/TR]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"] پیاز[/TD]
[TD="class: center"] نصف يك عدد متوسط[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"]آبلیمو[/TD]
[TD="class: center"]نیم قاشق[/TD]
[/TR]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"]سرکه بالزامیک ( سرکه سفید )[/TD]
[TD="class: center"]یك قاشق[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"]نمک و فلفل[/TD]
[TD="class: center"]به مقدار لازم[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


طرز تهيه :
لوبیا ها را از شب قبل خیس کنید٬ بعد با آب بذارید روی شعله کم تا آهسته بپزند . اواخر پخت نمک به آن اضافه کنید. بعد بذارید تا خنک شوند. بقیه مواد را خرد کنید و با لوبیا و ذرت مخلوط کنید. فلفل و سرکه (می توانید سرکه سفید رو هم جایگزین کنید) و آبلیمو رو هم اضافه کنید و بذارید داخل یخچال تا خوب مزه بگیرد. بعد از یکی دو ساعت ، از خوردن این سالاد سرد و خوشمزه لذت ببرید.
pure lovee آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
لوبیا, چشم, ی, بلبلی, تهیه, رژیمی, سالاد


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق
پرش


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 10:16 AM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.