صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > موضوعات عمومی | PersianSeven General > آشپزخونه پرشين > رژيم های غذایی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 09-18-2013   #1
pure lovee
مدیران بازنشسته ایران تراک
 
آواتار pure lovee
 
تاريخ عضويت: Apr 2012
پست ها: 23,979
تشكرها (از ديگران): 0
تشكر شده 43 بار در 39 پست
چوق: 10,000
فعاليت Longevity
0/20 14/20
Today پست ها
ssss23979

عکسهای خریداری شده
سبزیجات برشته شده رژیمی





اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم.

مواد لازم :

[TABLE="class: zebra, width: 180, align: center"]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"] کدوی سبز[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"] فلفل دلمه ای قرمز[/TD]
[/TR]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"] قارچ خرد شده[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"] بروکلی خرد شده[/TD]
[/TR]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"]روغن زیتون[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"]رزماری خشک[/TD]
[/TR]
[TR="bgcolor: #FAFAFA"]
[TD="class: center"]فلفل سیاه[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center"]نمک[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت 450 درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.
pure lovee آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
برشته, رژیمی, سبزیجات, شده


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق
پرش


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 10:43 AM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.