صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > موضوعات عمومی | PersianSeven General > تالارهای ورزشی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 08-10-2018   #1 (لينک اين پست)
عضو پرشين سون
 
آواتار Mehrgooya
 
تاريخ عضويت: Aug 2018
پست ها: 3
تشكرها (از ديگران): 0
تشكر شده 0 بار در 0 پست
چوق: 1,140
فعاليت Longevity
0/20 2/20
Today پست ها
ssssssss3

عکسهای خریداری شده
پيش فرض انتخاب کفش ورزشی

کفش ورزشی شاید به جرات یکی از حیاتی ترین تجهیزات و وسایل ورزشی است که کیفیت آن بسیار با اهمیت بوده و نقش اساسی درمیزان وکیفیت فعالیت ورزشی ما دارد ودر صورت عدم توجه به نکات و ویژکی های مربوط به استاندارد آن می تواند تاثیرات منفی در فعالیت ورزشی ما داشته و حتی باعث بوجود آمدن مصدومیت وآسیب های جدی در بدن ما شود .

برای انجام هر ورزشی مانند دو ، تنیس ، والیبال ، بسکتبال ، ایروبیک و غیره به کفش مناسب آن رشته ی ورزشی نیاز است و از آنجایی که هر ورزشی نیروهای خاصی ( به دلیل نوع حرکت مخصوص به خود ) به بدن وخصوصا پاها وارد می آورد لذا باید حتما کفش ورزشی ما متناسب ومخصوص رشته ی ورزشی ما بوده و از کیفیت و استاندارد لازم برخوردار باشد .



نکات مهم برای انتخاب کفش ورزشی مناسب




اندازه کفش :
کفش ورزشی صرف نظر از زیبایی ، باید اندازه ی پا باشد و هرگزنباید به دلیل زیبایی ظاهری کفش از ویژگی های اصلی آن چشم پوشی کنیم . به این

منظور زمان پوشیدن کفش بایستی درپنجه های پا ۳ تا ۱۰ میلیمتر فضای خالی وجود داشته باشد و هرگزنباید کفش تنگی را به امید جا باز کردن بخریم .



کف کفش :
به جرات باید گفت که مهمترین بخش از خصوصیات یک کفش ورزشی مناسب قسمت کف کفش است که مهمترین آنها به شرح ذیل می باشد

الف – کف کفش باید دارای میزان انعطاف کافی باشد تا درحین حرکت و دو باعث خستگی عضلات پاها ، خصوصا درقسمت کف پا نشود .

ب – کف کفش باید دارای قوس هایی مطابق با قوسهای طبیعی پا باشد تا درزمان تحمل وزن بدن فشار وارد به کف پا بصورت متعادل ومتوازن باشد ، به این منظوراز انتخاب کفش های دارای کف تخت وصاف پرهیز کنید .

ج – کفش ورزشی باید دارای نرمی مناسب باشد تا بتواند از شدت نیرویی که به بدن منتقل می شود جلوگیری کند . کفش های دارای نرمی بیش از حد ، به اندازه ی کفش هایی که دارای نرمی کمی هستند ناکارآمد و نا مناسب می باشند و در هنگام استفاده از این نوع کفش ها مصرف انرژی بسیار بیشتر بوده که باعث خستگی ورزشکار می شود .

د – ارتفاع کفش نیزعامل مهمی در انتخاب کفش مناسب می باشد بطوری که ارتفاع قسمت پاشنه ی پا نباید کمتر از ۲ سانتیمتر باشد .



رویه ی کفش :
رویه ی کفش بایستی دارای خصوصیات زیر باشد .

الف – رویه ی کفش باید از الیاف کتان باشد واز حداقل مواد شیمیایی در آن استفاده شود .

ب – رویه ی کفش باید دارای منافذی برای تهویه و عبور هوا باشد .

ج – رویه ی کفش باید به قدر کافی استحکام داشته باشد و این استحکام باید به نحوی باشد که از پیچ خوردن پا جلوگیری کرده وکفش به دلیل فشارهای وارده درحین ورزش فرم خود را از دست ندهد .

د – کفش های ورزشی باید دارای بند باشند و استفاده از کفش های دارای بندهای چسبی به دلیل عدم استحکام درزمان حرکت و پیچش ، مناسب نمی باشند .
مطالب بیشتر از طریق لینک زیر :
[تنها اعضای سايت ميتوانند لينکها را مشاهده كنند برای عضويت در سايت اينجا كليک كنيد]


Mehrgooya آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
ورزشی, کفش, انتخاب


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3 هم اکنون 11:57 PM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.