صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > تالارهای علمی و مهندسی | Science and Engineering > انجمن پزشکی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 05-17-2018   #1 (لينک اين پست)
مدير انجمن شعر و ادبيات
 
آواتار taha
 
تاريخ عضويت: Oct 2013
محل سكونت: تبریز
سن: 70
اسم واقعی: تیمور
پست ها: 48,334
تشكرها (از ديگران): 21,529
تشكر شده 36,193 بار در 23,137 پست
چوق (ثروتمند شماره 1): 77,802,840
پاداش داده شده 1,076 مرتبه
تاکنون 1,111 مرتبه با چوق تشکر کرده
تشکر شده با چوق 1,657 مرتبه
فعاليت Longevity
20/20 9/20
Today پست ها
ssss48334

ويترين جوايز
زیباترین آواتار رتبه ١ کاربر فعال ماه گذشته بهترین افتتاح کنندگان مبحث مدیران انجمنها 
مجموع جوايز: 4


عکسهای خریداری شده
تراکتور سازی هفت میوه گیلاس پرویز پرستویی
نوشیدنی انگور گیلاس انگور
انگور ریال مادرید توپ فوتبال
پيش فرض نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید


نشانه های جسمی افسردگی گاهی نادیده گرفته می شوند یا با برخی بیماری های دیگر به اشتباه گرفته می شوند. نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید تا بتوانید زودتر به وجود بیماری در خود پی ببرید.

نشانه های جسمی افسردگی

افسردگی علاوه بر اینکه در روحیه فرد مبتلا تاثیر می گذارد، دارای علائم جسمی و فیزیکی هم هست که در ادامه به مهم ترین علائم جسمی افسردگی می پردازیم.



1. افسردگی و مشکلات خواب

افسردگی در حقیقت به همان اندازه که روی مغز و ذهن تاثیر می گذارد، بر روی جسم و بدن نیز تاثیراتی می گذارد. ناتوانی در خوابیدن یا مشکل در تداوم خواب از رایج ترین علائم افسردگی است. اما برخی مبتلایان به افسردگی بیش از حد می خوابند.



2. افسردگی و درد قفسه سینه

این درد ممکن است نشانه وجود مشکلی در ریه، معده یا قلب باشد، بنابراین ابتدا بهتر است وجود هر یک از این مشکلات را رد کنید. گاهی درد قفسه سینه یکی از نشانه های افسردگی است.

افسردگی می تواند خطر بروز بیماری قلبی را افزایش دهد. به علاوه افرادی که بیشتر دچار حملات قلبی شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی بوده اند.



3.افسردگی و خستگی شدید

اگر احساس خستگی شدید می کنید، طوریکه برای انجام فعالیت های روزانه خود انرژی کافی ندارید، حتی زمانی که به اندازه کافی می خوابید یا استراحت می کنید. این نوع خستگی می تواند نشانه افسردگی باشد. افسردگی و خستگی شدید هر دو یکدیگر را بدتر می کنند.



4. افسردگی و درد عضلات و مفاصل

وقتی که با درد مداوم زندگی می کنید، خطر ابتلا به افسردگی در شما افزایش پیدا می کند. به علاوه افسردگی منجر به بروز درد می شود، چرا که افسردگی و درد هر دو دارای پیام رسان های شیمیایی مشترک در مغز هستند. افراد افسرده سه برابر دیگران در معرض ابتلا به دردهای مداوم هستند.



5. افسردگی و مشکلات گوارشی



مغز و سیستم گوارشی ما به شدت با هم در ارتباط هستند که البته به همین دلیل است که وقتی مضطرب و نگران هستیم، دچار تهوع و معده درد می شویم.

افسردگی بر روی روده شما نیز تاثیر می گذارد و منجر به تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود.



6. افسردگی و سردرد

پژوهشی در این زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن هستند و مبتلایان به میگرن نیز 5 برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند.



7. افسردگی و تغییر در اشتها و وزن

برخی افراد در زمان ابتلا به افسردگی کمتر احساس گرسنگی می کنند. برخی دیگر نیز پرخور می شوند. نتیجه این تغییرات در اشتها باعث افزایش یا کاهش وزن شده که کاهش انرژی را نیز در پی خواهد داشت.

افسردگی با اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی، بی اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری در ارتباط است.



8. افسردگی و کمردرد

وقتی کمر شما به طور منظم درد می گیرد، می تواند نشانه افسردگی باشد و افرادی که دچار افسردگی هستند، چهار برابر دیگران در معرض ابتلا به دردهای شدید و ناتوان کننده در ناحیه گردن و کمر خود هستند.



9. تحریک پذیری و بیقراری

اختلالات خواب یا دیگر نشانه های افسردگی منجر به تحریک پذیری و بیقراری می شوند. مردان بیشتر از زنان در زمان ابتلا به افسردگی دچار این حالت می شوند.



10. افسردگی و مشکلات جنسی

در زمان افسردگی علاقه خود را به روابط جنسی از دست می دهید. برخی داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می شوند بر روی عملکرد و تمایلات جنسی تاثیر می گذارند. در مورد گزینه های دارویی خود با پزشکتان مشورت کنید.



درمان افسردگی با ورزش

بررسی ها نشان داده اند که اگر به طور منظم ورزش کنید، ماده شیمیایی در مغز آزاد می شود که به بروز حس خوب کمک کرده و خلق و خو را بهبود می بخشد و حساسیت را به درد کاهش می دهد.

گرچه فعالیت های جسمی به تنهایی افسردگی را درمان نمی کنند، اما در طولانی مدت به بهبود علائم آن کمک می کنند. در صورت ابتلا به افسردگی فرد انرژی کمی برای ورزش کردن دارد، اما بهتر است به یاد داشته باشید که ورزش کردن به کاهش خستگی مفرط کمک کرده و باعث بهبود خواب می شود.




تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ












این مطلب توسط Hamed.Hamishe Abi لایک شده است
ثبت نام و کسب امتیاز
__________________




Award +1,000 چوق پاداش برای این پست . دلیل : پست یا تاپیکه عالی
taha آنلاین است   پاسخ به نقل قول
کاربر زير از taha بخاطر پست مفیدش تشکر کرده است
Hamed.Hamishe Abi (05-18-2018)
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
نشانه, افسردگی, بشناسید, جسمی


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 12:57 PM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.