صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > تالارهای علمی و مهندسی | Science and Engineering > انجمن پزشکی > مرجع چشم پزشکی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 12-09-2017   #1 (لينک اين پست)
مدير انجمن شعر و ادبيات
 
آواتار taha
 
تاريخ عضويت: Oct 2013
محل سكونت: تبریز
سن: 70
اسم واقعی: تیمور
پست ها: 49,751
تشكرها (از ديگران): 21,677
تشكر شده 36,545 بار در 23,423 پست
چوق (ثروتمند شماره 1): 78,370,371
پاداش داده شده 1,104 مرتبه
تاکنون 1,116 مرتبه با چوق تشکر کرده
تشکر شده با چوق 1,666 مرتبه
فعاليت Longevity
18/20 9/20
Today پست ها
ssss49751

ويترين جوايز
زیباترین آواتار رتبه ١ کاربر فعال ماه گذشته بهترین افتتاح کنندگان مبحث مدیران انجمنها 
مجموع جوايز: 4


عکسهای خریداری شده
تراکتور سازی هفت میوه گیلاس پرویز پرستویی
نوشیدنی انگور گیلاس انگور
انگور ریال مادرید توپ فوتبال
پيش فرض رفع پف چشم ها با 7 تغییر در رژیم غذایی


پف چشم مشکلی است که بسیاری از خانم ها را نگران و ناراحت می کند، اما بهتر است بدانید این مشکل با انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برطرف می شود. در اینجا چند غذای مناسب برای رفع پف چشم معرفی می شود.

برای رفع پف چشم چه غذاهایی بخوریم؟

احتمالا بسیاری از ما در فروشگاه ها به دنبال موثر ترین محصول برای کاهش پف زیر چشم هستیم. صرف نظر از این که این محصولات و کرم ها چقدر شناخته شده یا گران هستند، نتیجه استفاده از آنها موقت است. مقابله با پف زیر چشم با استفاده از محصولات مراقبت از پوست فقط به صورت سطحی مشکل شما را حل میکند.علت اصلی پف زیر چشمان شما ریشه در رژیم غذایی شما دارد. می توانید با استفاده از تغییراتی کوچک در رژیم غذایی تان پف چشم تان را کم کرده یا از شرش خلاص شوید.


1 . برای رفع پف چشم جعفری بخورید



جعفری از عملکرد کلیه با بیرون راندن مایعات اضافه از بدن حمایت می کند.



نحوه استفاده از جعفری برای رفع پف چشم

جعفری تازه را با سالاد یا اسموتی* smoothy یا آبمیوه مخلوط کنید. همچنین می توانید ساقه های جعفری را جدا کرده و به همراه آبلیمو به عنوان یک سالاد خوشمزه نوش جان کنید.
* اسموتیsmoothy : از ترکیب کردن چند میوه مختلف به دست می آید. تفاوت اسموتی با آب میوه این است که در اسموتی هیچ یک از اجزای میوه از آن جدا نمی شوند و با هم ترکیب می شوند.
2 . برای رفع پف چشم دمنوش های گیاهی بنوشید



رژیم غذاییتان را با دمنوش های گیاهی غنی کنید تا فرایند دفع مایعات اضافیبدن وپاکسازی بدن از سموم تسریع شود.


نحوه استفاده از دمنوش های گیاهی برای رفع پف چشم

خرید دمنوش های گیاهی به خلاقیت شما بستگی دارد. می توانید دمنوش های گیاهی را به صورت جداگانه خریداری نموده و به سلیقه خودتان ترکیباتی را ایجاد کنید که طعمشان جوانه های چشایی شما را تحریک کند یا از انواع دمنوش های خاص ترکیبی گیاهی که برای پاکسازی و سم زدایی بدن آماده شده اند خریداری نمایید.

3 . برای رفع پف چشم ترب کوهی به رژیم غذایی تان اضافه کنید



ترب کوهی مانند جعفری برای از بین بردن آب اضافی کلیه ها استفاده می شود.


نحوه استفاده از ترب کوهی برای رفع پف چشم ها

ترب کوهی رنده شده را می توانید به عنوان یک چاشنی خوشمزه روی هر دستور غذایی استفاده کنید، از ساندویچ گرفته تا سالاد و دیپ* هاdip.
*دیپ dip :دیپ هر نوع خوراکی که دارای غلظت باشد که می توانید تکه های میوه و سبزی در داخل دیپ خود استفاده کنید. به عنوان مثال ماست نوعی دیپ محسوب می شود. میزان غلظت دیپ بستگی به خودتان دارد.



4 . برای رفع پف چشم آب میوه مصرف کنید



وقتی یک لیوان آب میوه تازه مصرف می کنید، مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنزیموارد گردش خون می شود و مزایای میوه ها و سبزیجات جذب بدنتان شده و ناخالصی های موجود در جریان خون را پاکسازی می نماید.


نحوه استفاده از آبمیوه ها برای رفع پف چشم

هنگام آبمیوه گیری زیاد از میوه ها استفاده نکنید زیرا میوه ها غلظت بالایی از شکر دارند. آب میوه ها غلظت قند بالایی دارند. پس برای دستیابی به مزایای سلامتی بیشتر آب میوه ها را با آب کرفس، لیمو، اسفناج و خیار که کالری و قند کمتری دارند مخلوط نمایید.



5 . برای رفع پف چشم مصرف قهوه، نوشیدنی های گازدار و الکل را محدود کنید



مایعات مصرفی خود را با محدود کردن قهوه، نوشیدنی های گاز دار و الکل، پاکسازی و تطهیر کنید. این کار تاثیر زیادی بر سلامت کلی بدنتان می گذارد.
این نوشیدنی ها را با آب خالص یا به همراه آب لیمو یا دمنوش های گیاهی جایگزین کنید.



6 . برای رفع پف چشم آب بیشتری بنوشید



آب برای رژیم غذایی ما ضروری است. زمانی که آب کافی به بدن برسد، بدن نیز آب کمتری در خود نگه می دارد که معمولا احتباس مایعات در بدن است که باعث پف زیر چشم می شود.همچنین نوشیدن آب باعث بیرون راندن سموم از بدن می شود.

نحوه استفاده از آب برای رفع پف چشم

نوشیدن حداقل 8-10 لیوان آب در روز.
7 . برای رفع پف چشم نمک کمتری استفاده کنید



سدیم نقش مهمی در تنظیم آب در سلول های بدنتان ایفا می کند. زمانی که نمک استفاده می کنید بدنتان برای برقراری تعادل آب بیشتری در خود نگه می دارد. نوشیدن آب بیشتر این نمک اضافه را از بدن خارج می کند تا بدنتان به حالت عادی بازگردد از این رو پف زیر چشمتان کاهش پیدا می کند.


نحوه استفاده از نمک برای رفع پف چشم

محدود کردن یک باره نمک کار سختی است. برای آسان تر شدن این روند با جایگزین کردن بخشی از نمک مصرفی با ادویه های گیاهی آغاز کنید.




تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ










ثبت نام و کسب امتیاز
__________________



taha آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
7, چشم, پف, تغییر, رفع, رژیم, غذایی


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق

تاپیک های مشابه
تاپیک نویسنده موضوع انجمن پاسخ ها آخرین ارسال
رضاییان با پاس گل خودنمایی کرد taha اخبار ورزشی 0 10-12-2016 11:12 AM
خالوندی و کاییدی طلایی شدند/ ارتقای رکورد پارالمپیک کاییدی Eli-2012 اخبار ورزشی 0 07-21-2013 12:35 PM
کمیته تخصصیAFC امتیاز ایران را تایید کرد/ نظر نهایی با کمیته اجرایی Eli-2012 اخبار ورزشی 0 11-26-2012 07:02 PM
اصول تغییر دکوراسیون خانه ویلایی به سبک پاییزی BAHRI دکوراسيون و چیدمان 0 11-12-2012 10:16 PM
هنرنمایی زیبا با برگ های هزار رنگ پاییزی R@HAA عكسهای مخصوص پرشين سون 0 10-28-2012 12:16 PM


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 09:39 AM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.