صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > موضوعات عمومی | PersianSeven General > تالارهای خانه و خانواده > خانه و خانه داری > نكات و مسائل ازدواج
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 07-19-2017   #1 (لينک اين پست)
معاونت سایت
 
آواتار فرنوش
 
تاريخ عضويت: Oct 2013
محل سكونت: اصفهان
سن: 22
اسم واقعی: یلدا
پست ها: 48,261
تشكرها (از ديگران): 24,778
تشكر شده 18,961 بار در 11,254 پست
چوق (ثروتمند شماره 3): 32,242,825
پاداش داده شده 1,530 مرتبه
تاکنون 1,172 مرتبه با چوق تشکر کرده
تشکر شده با چوق 593 مرتبه
فعاليت Longevity
0/20 9/20
Today پست ها
ssss48261

ويترين جوايز


عکسهای خریداری شده
پرسپولیس تهران چلسی پرسپولیس تهران
New.s رفتار همسر، عامل اصلی بازگشت همسر به عشق های سابق!

شوهرم بد اخلاق است و دست بزن دارد. به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام. نمی دانم چه کنم!!

سوال کاربر
زنی 22 ساله‌ام، شوهرم بسیار بددهن است وگاهی دست بزن دارد، این رفتارش باعث شده به مرگ و خودکشی فکر کنم یا به پسری که قبلا دوست داشتم، تمایل پیدا کنم. لطفا کمکم کنید، چطور اخلاقش را تغییر دهم؟

بسیاری از ما با افرادی در محیط بیرون یا در روابط نزدیک ارتباط داریم که ممکن است رفتار و گفتار پرخاشگرانه داشته باشند. اولین چالش در زندگی با فردی که مدام خشمگین یا عصبانی است این است که مانع از این می‌شود که خودتان باشید. دومین چالش این است که برای ماندن در رابطه با یک فرد خشمگین نیاز دارید که او تغییر کند وگرنه همواره باید منتظر انفجار یک آتشفشان باشید.

همه راه حل‌ها را امتحان کرده‌اید؟
قابل درک است که در چنین شرایطی فشار و استرس بالایی به شما وارد می‌شود چون احساس می‌کنید همسرتان تغییر نمی‌کند و با احساسات شما همراهی نمی‌کند؛ بنابراین به عنوان یک راه چاره به سوی فردی که قبلاً دوستش داشته اید، روی آورده‌اید. در چنین شرایطی ابتدا باید نگاه کرد که آیا دیگر راه حل‌های ممکن را امتحان کرده اید؟

راه‌حل‌های کلی
درباره برخورد با خشم همسرتان این راه حل‌های کلی پیشنهاد می‌شود

_ خونسردی‌تان را حفظ کنید
در شرایطی که فرد عصبانی مدام خشم خود را بر سرتان فرو می‌ریزد، قابل پیش‌بینی‌ترین واکنش این است که شما درهم ریخته و عصبانی شوید. این عصبانیت شما باعث می‌شود که فرد عصبانی حقی را برای خودش قائل شود که عصبانیت وی مجاز بوده است. خونسردی شما باعث می‌شود که کنترل بیشتری بر موقعیت داشته باشید. بنابراین فاصله‌تان را از عصبانیت وی حفظ کنید. آگاه باشید که عصبانیت امری گذراست و سرانجام او آرام خواهد شد. اگر شما همانند وی عصبانی شوید، زمان عصبانیت طولانی‌تر شده و ممکن است پیامدهای شدیدتری داشته باشد.

_ مرزهای تحمل عصبانیت را برای خودتان و همسرتان مشخص کنید تا پیش از عصبانیت بداند که تحمل شما در مقابل عصبانیت وی تا چه حد است؟
مرزهای احترام به شما باید برای وی مشخص باشند و آگاه باشد که در هنگام عصبانیت، بی‌احترامی های وی اثرات نامطلوبی بر روی رابطه تان می گذارد. بنابراین وی را از این موارد آگاه کنید.

_ در برخورد با فرد عصبانی سعی کنید همزمان موقعیت را به گونه‌ای دیگر نیز درک کنید
عصبانیت را تنها به خودتان نسبت ندهید و از این که وی فردی عصبانی است که آمادگی عصبانی شدن دارد، آگاه باشید. چنین برداشتی باعث می‌شود که شما کمتر عصبانی یا رنجیده شوید. همچنین به شما کمک می‌کند به جای فرار از موقعیت زندگی یا واکنش نشان دادن به او به دنبال راه حل اساسی باشید.

_ سعی کنید به عصبانیت از دریچه نگاه همسرتان نیز نگاه کنید
مثل این که «چقدر باید سخت باشد که همیشه در حالتی ناآرام و پریشان است» یا این که «چقدر ناراحت‌کننده است که همیشه مجبور است با خشم با مسائل روبه رو شود و سلامتی‌اش را به خطر بیندازد». چنین درکی به معنای این نیست که به دنبال توجیه رفتار او باشید بلکه به معنای درک کردن این امر است که عصبانی بودن برای همسرتان چه پیامدهای ناگواری دارد.

_ در مواردی که می‌بینید عصبانیت وی برخاسته از رفتار اشتباه شماست آن را بپذیرید و از عذرخواهی کردن خجالت نکشید
همزمان می‌توانید با او درباره رفتار بهتری که می‌تواند به جای عصبانیت با شما داشته باشد تا منظور خود را به شما برساند، صحبت کنید.

_ ریشه‌های خشم در همسرتان را شناسایی کنید
مسائلی که خشم او را برمی‌انگیزند، فهرست کنید تا بتوانید موقعیت‌های عصبانیت وی را پیش‌بینی کنید.

_ اگر همسرتان در رابطه با خود شما رفتارهای خشمگین دارد، سعی کنید موارد خشم او را شناسایی کنید و در مواقعی که آرام است با او درباره این مسائل چالش‌برانگیز صحبت کنید.

_ اگر احساس می‌کنید عصبانیت همسرتان ناشی از مسائل حل نشده‌ای در گذشته است که رفتار کنونی وی با شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، ضروری است که به این مسائل پرداخته شود؛ زیرا همچون آتشفشان هرلحظه احتمال انفجار آن وجود دارد.

_ اگر همسرتان از لحاظ خلقی، فردی عصبانی است لازم است که با یک متخصص درباره این عصبانیت مشورت کنید.

در نهایت به خاطر داشته باشید که مدیریت خشم، یک مهارت است و می‌توان آن را با همکاری یک مشاور آموخت.


فرنوش آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
همسر, همسر،, اصلی, بازگشت, رفتار, سابق, عامل, عشق


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 06:56 AM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.