صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > موضوعات عمومی | PersianSeven General > تالارهای خانه و خانواده > تالار مخصوص خانومها ! > نکات آرایشی و بهداشتی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 09-04-2014   #1 (لينک اين پست)
مدیران بازنشسته پرشین سون
 
آواتار soonor
 
تاريخ عضويت: Oct 2013
اسم واقعی: لیلی ( شناسنامه ای )
پست ها: 19,635
تشكرها (از ديگران): 9,868
تشكر شده 8,875 بار در 4,329 پست
چوق (ثروتمند شماره 17): 3,449,105
پاداش داده شده 349 مرتبه
تاکنون 39 مرتبه با چوق تشکر کرده
تشکر شده با چوق 215 مرتبه
فعاليت Longevity
0/20 10/20
Today پست ها
ssss19635

عکسهای خریداری شده
لیلا فروهر
پيش فرض به سوی زیبایی بروید



پوست شما از درون شما حرف مى زند. هر طور كه زندگى كنید، غذا بخورید و رفتار كنید، در صورت شما مشخص خواهد شد. براى داشتن پوست سالم و زیبا كه در حقیقت آینه بدن است، استفاده از كرم هاى ضدچروك و ضدپیرى و ماسك هاى جوان كننده هیچ گونه فایده اى نخواهد داشت. اینگونه فرآورده هاى بهداشتى تنها براى مدت كوتاهى تاثیر دارند و پس از گذران چند هفته اثربخشى خود را از دست مى دهند.در اینكه چرا پوستمان دچار چروكیدگى و پیرى زودرس مى شود، دلایل متعددى وجود دارد كه استفاده از كرم هاى مختلف جوابگوى آن نیست.

استرس و فشارهاى روانى، خستگى و كار زیاد، استعمال سیگار، مصرف الكل، گرفتن رژیم هاى سخت و چندروزه، تغذیه نامناسب و استفاده مكرر و خودسرانه از كرم ها و فرآورده هاى بهداشتى مهمترین عوامل در بروز چین و چروك پوست به شمار مى روند. علاوه بر اینها عدم كشیدگى طبیعى ماهیچه هاى صورت نیز در چین و چروك زودرس پوست نقش مهمى ایفا مى كند.

بافت هاى ماهیچه اى صورت در كسانى كه ورزش نمى كنند، سریع تر از بقیه كیفیت خود را از دست مى دهد و منقبض مى شود.كشیدن طبیعى عضلات صورت كه اصطلاحاً Lifting نامیده مى شود و بحث امروز ما در همین رابطه است، یكى از مهمترین عوامل در جلوگیرى از شل شدن ماهیچه هاى صورت و پیرى زودرس به شمار مى رود.بسیارى گمان مى كنند Lifting تنها انجام یكسرى حركات بى معنى است.

در صورتى كه همین حركات و انقباض هاى بى اهمیت است كه از تشكیل خطوط دائمى و زودرس بر پیشانى، زیر چشم، اطراف گونه و لب ها كه ظرف مدت كوتاه، زیبایى را از شما گرفته و پوستتان را چروك مى سازد، جلوگیرى مى كند.



نرمش هاى صورت باعث مى شود جریان خون افزایش یافته و به دنبال اكسیژن مواد مغذى بیشترى به بافت عضلانى صورت برسد. در اینجا به برخى از مراحل Lifting كه موجب از بین رفتن چین و چروك نواحى پیشانى، چشم، زیر گلو و نیز افتادگى پلك مى شود، اشاره مى كنیم.قبل از انجام عمل Lifting حتماً صورت خود را با لوسیون پاك كنید و با یك كرم مرطوب كننده مناسب و مرغوب كاملاً بپوشانید، به طورى كه پوستتان كاملاً نرم شود.براى از بین بردن چروك هاى زیر چشم، چشمانتان را ببندید. دو انگشت میانى دست را گوشه بیرونى چشمتان قرار دهید و با حركتى نرم و آهسته انگشتان خود را به سمت گوش تا به سمت بالا بكشید.


براى رفع چین پیشانى و خطوط میان دوابرو انگشت سبابه دست راست و چپ را در قسمت میانى ابرو قرار داده و به سمت محل رویش موها بكشید. این عمل را هرچه بیشتر در طول روز انجام دهید، نتیجه بهترى خواهید دید.براى تقویت عضلات گونه پوستتان را با كرم چرب كرده و سپس انگشت سبابه و كبادى را بر روى قسمت استخوانى گونه قرار دهید و به صورت دورانى حركت دهید. سپس كف دست را محكم روى صورت قرار داده و به سمت بالا بكشید تا چروك هاى اطراف بینى نیز از بین برود. راه دیگر براى رفع چین و چروك و شل شدگى گونه ها باز و بستن دهان به صورت O است.

دهان خود را تا آنجا كه امكان دارد، باز كرده و به شكل O درآورید. بعد از مدتى استراحت كرده و مجدداً این نرمش را انجام دهید.اگر مى خواهید خطوط كناره دهان را برطرف نمایید، دهان را به شكل O باز كرده و لب ها را به سمت داخل بكشید. پس از چند ثانیه دهان را به صورت E باز كرده و مجدداً به شكل O درآورید. این نرمش را پشت سر هم انجام دهید تا جایى كه فك تان خسته شود. مدتى استراحت كنید و دوباره تمرین را از سر بگیرید.

هر چه بیشتر عضلات كنار دهان را سفت كنید، چروكیدگى هاى آن ناحیه سریع تر از بین مى رود. براى رفع چروك ناحیه زیر گلو این قسمت را با كرم مرطوب كننده پوشانیده و كف دست خود را بر روى استخوان چانه قرار داده و به صورت دایره اى به سمت گوشتان حركت دهید.Lifting علاوه بر اینكه موجب سفت شدن ماهیچه هاى صورت مى شود، در رفع استرس و فشارهاى روانى نیز موثر است.

براى دستیابى به آرامش ناحیه گیجگاهى را با كرم پوشانده و انگشت سبابه را روى آن قرار دهید و به صورت ملایم و دورانى حركت دهید.براى اینكه نتیجه مطلوبى از نرمش هاى روزانه بگیرید، نرمش ها را پشت سر هم و بدون وقفه انجام ندهید. به صورتتان استراحت دهید. هر چه نرمش ها آهسته و منظم صورت گیرد، صورتتان بهتر سفت و تقویت مى شود.

بعد از انجام نرمش ها كمپرس یخ را نیز فراموش نكنید. یخ سرعت گردش خون در پوست را افزایش مى دهد و با استحكام عضلات صورت باعث هر چه بیشتر جوان و باطراوت شدن پوست شما مى شود.


ثبت نام و کسب امتیاز
__________________
احساس رقابت ، احساس حقارت است
بگذار که هزار تیرانداز به روی یک پرنده
تیر بیندازند
من از آنکه دو انگشت بر او باشد
انگشت بر میدارم
رقیب ، یک آزمایشگر حقیر بیشتر نیست
بگذار آنچه از دست رفتنی است از دست برود

soonor آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
بروید, زیبایی, سوی


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق

تاپیک های مشابه
تاپیک نویسنده موضوع انجمن پاسخ ها آخرین ارسال
دانلود آموزش ویدئویی آشنایی با جادویی به نام Smart Object به زبان فارسی pure love گفتگو و آموزش گرافیک 0 12-29-2013 05:22 PM
توانایی ضبط ویدیویی Full HD و فیلم برداری سریع 24 فریم بر ثانیه- (Canon IXUS 1000 HS (IXY 50S Ice Queen fuji , canon 0 02-11-2013 10:55 AM
Catia V5R20 32-64bit قدرتمندترین نرم افزار طراحی و مهندسی و ساخت در صنایع هوافضا - خودرویی و دریایی (1DVD) فروشنده فروشگاه 0 09-19-2010 07:10 PM


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3 هم اکنون 11:49 PM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.