صفحه اصلی - فروم پرشین سون

بازگشت   PersianSeven Forums > تالارهای علمی و مهندسی | Science and Engineering > روانشناسی و سلامت > مقـــالات روانشناسی
پورتال پرشين راهنمایی جــوایز IShop وبلاگ پرشین تماس با ما


ارسال مبحث جدید  پاسخ
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک حالت نمایش
قدیمی 05-30-2010   #1
GhaZalE
مدیران بازنشسته ایران تراک
 
آواتار GhaZalE
 
تاريخ عضويت: Mar 2010
پست ها: 4,936
تشكرها (از ديگران): 0
تشكر شده 6 بار در 6 پست
چوق: 10,000
فعاليت Longevity
0/20 16/20
Today پست ها
sssss4936

عکسهای خریداری شده
Cool مهارت حل مساله و تصمیم گیری

همه انسان ها در زندگی فردی و اجتماعی خود با مسائل و مشکلات متعددی مواجه می شوند. در واقع زندگی چیزی جز روند پیاپی مواجه شدن با مسائل و مشکلات و تلاش برای حل و فصل آن ها نیست. بنابراین وجود مشکل در زندگی امری طبیعی است و ما خواه ناخواه با مشکلات متعددی در زندگی خود مواجه می شویم. بنابراین بجای اینکه منفعلانه عمل کرده و آرزو کنیم ای کاش هیچ مشکلی در زندگی ما پیش نیاید، بهتر است یاد بگیریم که چطور مشکلات خود را حل کنیم. اگر مسائل مهم زندگی حل نشده باقی بمانند، استرس، ترس و نگرانی ایجاد می کنند که در نهایت به فشارهای جسمانی منجر می شوند. توانایی حل مساله و تصمیم گیری ما را قادر می سازد تا بطور موثرتری مسائل زندگی را حل کنیم.
گام هایی که در حل مساله باید پیمود:
- ابتدا بايد (مساله) را با دقت تعريف کرد.
- راه حل‌هاي متفاوت را در کنار هم قرار داد.
- راه حل مناسب را از ميان راه‌حل‌هاي ممکن انتخاب کرد.
- راه حل را مورد بازبینی و اجرا گذاشت.
ممکن است بپرسید که ضعف در توانایی حل مسئله و تصمیم گیری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ واقعیت آن است که تحقیقات بی شماری در سطح جهان نشان می دهد که ناتوانی در مهارت حل مسئله و تصمیم گیری با مشکلات و مسائل مهم بهداشتی و اجتماعی مرتبط است. برخی از این مسائل عبارتند از: خودکشی، اعتیاد، بی بندوباری، ابتلاء به ایدز و بزهکاری . حجم وسیعی از تحقیقات نشان می دهد که هرچه فرد توانایی بیشتری در مهارت حل مسئله و تصمیم گیری داشته باشد، به همان اندازه در زندگی خود موفق تر و سالم تر خواهد بود.
کاربردهای حل مسئله و تصمیم گیری
 روشی برای کاهش مشکلات زندگی و به خصوص مشکلات اجتماعی و ارتباطی
 درمان انتخابی خودکشی
 پیشگیری از آسیب های اجتماعی – روانی
 روشی برای حل بحران های بین المللی، کشوری، استانی، محلی ، شخصی و ...


" آرزو نکن کارها آسان تر باشد، آرزو کن تو بهتر باشی "



مردی قوی هیکل، در چوب بری استخدام شد و تصمیم گرفت خوب کار کند. روز اول 18 درخت برید. رئیسش به او تبریک گفت و او را به ادامه کار تشویق کرد. روز بعد با انگیزه بیشتری کارکرد، ولی 15 درخت برید . روز سوم بیشتر کارکرد، اما فقط 10 درخت برید. به نظرش آمد که ضعیف شده است . نزد رئیسش رفت و گفت : " نمی دانم چرا هرچه بیشتر تلاش می کنم ، درخت کمتری می برم" . رئیسش پرسید : " آخرین بار کی تبرت را تیز کردی؟"
او گفت :" برای این کار وقتی نداشتم. تمام مدت مشغول بریدن درختان بودم."

تعریف حل مسئله
- حل مساله فرایندی است که شخص با توجه به تجربه های عملی و توانمندی های ذهنی خود بتواند برای رفع ابهام و رسیدن به نتیجه مطلوب گام بردارد.

ویژگی های افراد فاقد توان حل مسئله و تصمیم گیری
موضوع مهم حل مسئله و تصمیم گیری مورد توجه بسیاری از محققان و پژوهشگران است. یافته ها دال بر آن است که مهم نیست افراد در زندگی با مشکل، دردسر، گرفتاری، انتخاب و ........ روبرو نشوند، بلکه مهم آن است که در مواجهه با اینگونه موقعیت ها بتوانند به شیوه ای صحیح عمل کنند. بعضی از افراد حتی قادر به حل کردن مسائل روزمره ی خود نیستند و در مقابل کوچکترین مساله یا انتخاب، دچار پریشانی، سردرگمی و ناراحتی می شوند. در مقابل این گروه، افراد دیگری نیز وجود دارندکه در حل مسائل متنوع و مواجهه با موقعیت های مستلزم تصمیم گیری نه تنها دچار آشوب نمی شوند بلکه به این سطح از خودآگاهی دست یافته اند که نقاط ضعف خود را بهبود بخشند. عمده ترین علت موفقیت این افراد آن است که به هنگام روبرو شدن با مشکلات و گرفتن یک تصمیم از روشی منظم و مرحله به مرحله استفاده می کنند حال آنکه افراد گروه اول فاقد این توانمندی هستند.

بنظر شما، ویژگی های افرادی که در موقعیت های متعدد مشکل برانگیز و تصمیم برانگیز ضعیف عمل می کنند چیست؟
برای اطلاع بیشتر در مورد ویژگی های این افراد به مقاله اصلی در سطح سوم مراجعه کنید..........

در مهارت های حل مساله و تصمیم گیری، به فرد آموخته می‌شود زمانی كه در زندگی با مشكل مواجه می‌شود چگونه ‌آن را حل كند. مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری ، یک فرایند چند مرحله ای است.
شما فکر می کنید این مهارت ها شامل چه مراحلی هستند؟
رجوع کنید به سطح سوم مقاله اصلی..............

تعریف تصمیم گیری
انسان در مسیر زندگی همواره نیازمند تصمیم گیری های مختلف است و موفقیت در زندگی در گرو تصمیم گیری درست و بجاست. مهارت تصمیم گیری به ما کمک می کند تا با اطلاعات و آگاهی کافی با توجه به اهداف واقع بینانه خود از بین راه حل های مختلف بهترین راه حل را انتخاب کرده و بکاربگیریم و پذیرای پیامدهای آن نیز باشیم.
بنابراین بسیار مهم است که ما بتوانیم در زندگیمان خوب تصمیم بگیریم. اگر در ذهنتان این سوال هست که چطور خوب تصمیم بگیریم ؟با خواندن سطح سوم مقاله اصلی می توانید، اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید........

انواع تصمیم گیری
موفقیت انسان ها در زندگی بستگی زیادی به تصمیم گیری های آنها دارد. امروزه نه تنها در زمینه موفقیت بلکه در مورد سلامت روانی، جسمی و اجتماعی نیز معتقدند که سلامت انسان وابسته به تصمیم گیریهای اوست. در بسیاری از موارد تصمیم گیریهای عجولانه، اشتباه و احساسی پیامدهای منفی زیادی به دنبال خود می آورد از جمله اعتیاد، ابتلاء به ایدز، خودکشی و............
نکته مهم آن است که افراد بصورت های مختلفی تصمیم گیری می کنند که این روش ها لزوما"سالم ومناسب نیستند. روش های مختلفی برای تصمیم گیری وجود دارد.
آیا می توانید انواع تصمیم گیری را نام ببرید؟
برای اطلاع بیشتر به سطح سوم مقاله اصلی رجوع کنید.................
نتایج بررسی‌‌‌‌‌های تحقیقی نشان داده كه كودكان و نوجوانانی كه دارای مهارت حل مساله و تصمیم گیری هستند، به احتمال كمتری به بزهكاری، سوء مصرف دارو و مواد، رو می‌آورند. به طور كلی توانایی حل مساله و تصمیم گیری، می‌تواند در فرد اعتماد به نفس لازم برای برخورد با مسائل را به وجود آورد.
GhaZalE آفلاین است   پاسخ به نقل قول چوق/پاداش
پاسخ

به اشتراک بگذارید

برچسب ها
مهارت, مساله, گیری, تصمیم, حل


كاربران در حال ديدن تاپیک: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو این تاپیک
جستجو این تاپیک:

جستجوی پیشرفته
حالت نمایش

مجوزهای ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمیتوانید به پست ها پاسخ دهید
شما نمیتوانید فایل پیوست ضمیمه کنید
شما نمیتوانید ارسال های خود را ویرایش کنید

BB code : فعال
شکلکها : فعال
[IMG] : فعال
HTML : غیر فعال

خط مشی بانک مرکزی
جهت ارسال تاپیک جدید: 100 چوق
جهت ارسال پست: 50 چوق
به ازای هر کارکتر در پست : 1 چوق
پرش


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 04:56 PM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.