PersianSeven Forums

PersianSeven Forums (http://forum.persianseven.ir/)
-   کتابهای ورزشی (http://forum.persianseven.ir/f873.html)
-   -   دانلود کتاب PDF آموزش مدیتیشن ( مدی تیشن ) (http://forum.persianseven.ir/t225294.html)

Ar@mm 08-10-2012 10:23 PM

دانلود کتاب PDF آموزش مدیتیشن ( مدی تیشن )
 
نام کتاب : آموزش مدیتیشن
نویسنده : افشین عباس پور
ناشر : پارس بوک
زبان کتاب :فارسی
تعداد صفحه : ۲۳
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۶۳۰Kb
توضیحات :مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا،عبارت
یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و
صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، همکمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگیدارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادلفکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، وخونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتردیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهاییاز استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

[تنها اعضای سايت ميتوانند لينکها را مشاهده كنند برای عضويت در سايت اينجا كليک كنيد]


زمان محلی شما با تنظیم GMT +3.5 هم اکنون 01:26 PM میباشد.

Powered by vBulletin .
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.