PDA

View Full Version : غذای گیاهی و رژیمی


صفحه ها : [1] 2

  1. دستور پخت ساندویچ ذرت و سویا با تخم مرغ
  2. دستور پخت یک پیراشکی کم کالری با کلم و هویج
  3. دستور پخت یک میان وعده کم کالری با گل کلم و قارچ
  4. دستور پخت پنکیک سیب زمینی مغزدار برای گیاهخواران و رژیمی ها
  5. دستور پخت نان ترد سبز ویژه گیاهخواران
  6. دستور پخت ویفر گیاهی بدون تخم مرغ
  7. دستور پخت ساندویچ بادمجان و قارچ کم کالری
  8. آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات
  9. فلافل خانگی
  10. پوکورا
  11. بورانی باقلا سبز تازه
  12. دو پیازه شیرازی
  13. خوراک تند مرغ ، کم کالری و کم کننده اشتها +جدول ارزش غذایی
  14. طرز تهیه Casserole گل کلم خوشمزه و رژیمی
  15. دستور پخت پای سبزیجات رژیمی با کدو و بادمجان
  16. طرز تهیه سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو بعنوان شام
  17. دستور تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی با کالباس و سبزیجات مختلف
  18. طرز تهیه یک سالاد رِژیمی بعنوان شام "سالاد آووکادو و تن ماهی"
  19. کشک بادمجان
  20. يتيمچــه
  21. ورقه
  22. چرا همیشه در فریزر اسفناج یخ زده داشته باشیم؟
  23. طرز تهیه تخم مرغ شکم پر
  24. طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ و سبزیجات
  25. آموزش تصویری: راز و رمز کشک بادمجان
  26. سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها
  27. کشک بادمجان
  28. يتيمچــه
  29. ورقه بادمجان
  30. پوره عدس قرمز با تخم مرغ
  31. دال عدس
  32. خوراک عدس
  33. طرز تهیه چیلی سبزیجات
  34. کتلت قارچ
  35. اشکنه رسمی
  36. قلیه تخم‌ مرغ‌
  37. طرز تهیه سوپ رژیمیِ سبزیجات با مرغ
  38. لقمه آووکادو
  39. سالاد رژیمی مرغ و لوبیا
  40. قلیه مرغ رژیمی
  41. کدوی کبابی با لیمو و نعنا
  42. پنیر و سبزیجات کباب شده
  43. بادمجان زغالی
  44. آبگوشت مفید و رژیمی
  45. کشک و بادمجان رژیمی
  46. جوجه کباب رژیمی
  47. کوکو اسفناج
  48. بورانی کدو
  49. چگونه باید قارچ را پخت کبابش کنیم یا از ماکروفر استفاده کنیم
  50. یک اسنک خوش طعم مخصوص گیاهخواران!!
  51. سیب زمینی کبابیِ قلبی
  52. بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا
  53. بورک گل اسفناج
  54. پیازو زنجان
  55. خوراک نخود و قارچ
  56. میرزا قاسمی
  57. کوکوی هشت طبقه مخصوص گیاهخواران
  58. پخت نیمرو برای رژیمی ها
  59. خوراک مارچوبه کبابی و تخم‌ مرغ
  60. گیاهخواری با بروکلی و کدو به اضافه پنیر پارمزان
  61. كلم بروكلی و املت پنیر فتا
  62. نیمروی کدو
  63. پيراشكی سيب‌ زمينی و تخم‌ مرغ
  64. تارت بادنجان و سیر
  65. رول املت خانواده با اسفناج و چدار
  66. سیب‌ زمینی شکم پر
  67. خوراک سبزیجات
  68. کوفته تبریزی گیاهی
  69. کیک سیب زمینی
  70. املت جوانه ماش
  71. رولت ماست و اسفناج
  72. د و پیازه آلو
  73. املت بادنجان
  74. نرگسی اسفناج
  75. عدسی با سیر و اسفناج
  76. پیاز شکم پر
  77. پیش غذا با سیب زمینی
  78. کباب مرغ با کرفس
  79. بامیه با گوجه‌فرنگی
  80. بادنجان با سس ماست
  81. یتیمچه بادمجان
  82. کوکتل سیب زمینی
  83. آبگوشت ذرت
  84. املت رژیمی
  85. کاچی قورمه، غذای محلی اردستان
  86. ماکارونی با والك و قارچ
  87. نرگسی اسفناج
  88. میرزاقاسمی
  89. کال کباب
  90. پلا سر تره
  91. سیرابیج یا سیرواویج
  92. خوراک تند عدس و تخم‌ مرغ
  93. کدوی شکم پر
  94. سيب زميني توپي
  95. پیروناتا، یک غذای کاملا" گیاهی
  96. ساندويچ نان و پنير و گردو
  97. بادمجان شکم پُر مازندرانی
  98. خوراك كرفس و لوبيا
  99. طرز تهیه خاگینه
  100. طرز تهیه املت کبابی
  101. میرزا کدوی شمالی
  102. ديپ زيتون با پنير
  103. قارچ شكم‌پر با گوجه و زيتون
  104. تاپناد زيتون
  105. طرز تهیه رولت پنیر و سبزی
  106. املت گوجه فرنگی
  107. طرز پخت شلغم در ماکروویو
  108. طرز تهیه طاس‌ کباب به سبک کاشانی ها
  109. بادمجان سوخاری
  110. پتاژ سیب زمینی
  111. ماکارونی با آناناس
  112. طرز تهیه بورانی رنگی رنگی
  113. لقمه اسفناج
  114. املت نخود فرنگی
  115. ماکارونی با سبزیجات
  116. بریان به
  117. کیک گردو و عدس
  118. طرز تهیه كشك و بادمجان رژيمى
  119. طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
  120. طرز تهیه آبگوشت رژیمی
  121. پوره لوبيا سـفيد
  122. پاستا با خوراک لوبیاچیتی
  123. لوبیای گوجه‌ای
  124. خوراک لوبیا چیتی با آبگوشت
  125. رولت سبزیجات
  126. پلو قارچ با ریحان
  127. فلافل با عطر گشنیز
  128. کتلت جعفری و سویا
  129. ساندویچ برنج و سبزیجات مخلوط
  130. طرز تهیه نان پنیر و سبزی مجلسی
  131. کدوی سبز شکم پر
  132. خوراک سبزیجات
  133. لازانیای اسفناج
  134. املت با چاشنی انار
  135. خوراک بادنجان با زیتون
  136. خوراک سیب
  137. کَمِه‌جوش سبزواری
  138. آب‌دوغ خیار
  139. خوراک لوبیا سفید
  140. خوراک لوبیا چیتی و نخود
  141. کیش سبزیجات
  142. لقمه‌های فاهیتا
  143. بشقاب مارچوبه و کدو
  144. رولت سیب زمینی
  145. چیکن فراید
  146. رولت املت قارچ با اسفناج
  147. بروشتای قارچ و سيب‌زمينی
  148. املت قارچ و اسفناج کاراملی شده با پنیر سوئیسی
  149. املت بادنجان
  150. خوراک عدس
  151. پوره عدس قرمز با تخم مرغ
  152. طرز تهیه نرگسی اسفناج
  153. دویماج
  154. برگر فلفلی برای گیاهخوارها
  155. رول های کلم با سبزیجات اسپایسی
  156. عدسی با سیر و اسفناج
  157. پیاز شکم پر
  158. لوبیا سبز با گوجه‌فرنگی
  159. بامیه با گوجه‌فرنگی
  160. خوراک لذیذ جیرو ویر
  161. مرغ در ماهیتابه رژیمی
  162. اسنک گوجه، پنیر خیار با هوموس
  163. با این سوپ رژیمی خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید
  164. بورانی کدو
  165. طرز تهیه تورتیلا
  166. پوره سیب زمینی
  167. دیپ لوبیا سفید و سبزیجات تازه
  168. کَسولِت لوبیا چشم بلبلی
  169. لوبیای سبز با پوست پرتقال
  170. بادمجان شکم پر
  171. نودل سبزیجات
  172. مارچوبه کبابی با سس میسو
  173. ریسوتو با مارچوبه لیمویی
  174. مارچوبه با سیر تازه و ترب کوهی
  175. فریتاتای برگ خردل
  176. پاستا با سس بادنجان
  177. تخم‌مرغ آب‌پز با سیب‌زمینی سرخ کرده
  178. لازانیای مخصوص گیاهخواران
  179. طرز تهیه ی فیلوی سبزیجات
  180. طرز تهیه ی کدوی سبز شکم پر
  181. طرز تهیه ی کشک و سیب زمینی
  182. طرز تهیه ی کتلت سبزیجات با سس زنجبیل
  183. طرز تهیه ی خوراک سیب زمینی و انار
  184. طرز تهیه ی کباب سبزیجات مخصوص
  185. طرز تهیه ی سوپ سیب و کلم بروکلی
  186. طرز تهیه ی اسکالوپ گوجه فرنگی
  187. طرز تهیه ی مینی برگر سویا
  188. طرز تهیه ی املت خرما
  189. طرز تهیه ی املت انار
  190. طرزتهیه ی بادمجان کبابی و سس سیر
  191. طرز تهیه ی سیب زمینی کبابی شکم پر
  192. طرز تهیه ی توپهای سوخاری شده ی سیب زمینی
  193. طرز تهیه ی کباب کدو حلوایی
  194. طرز تهیه ی بادمجان شکم پر
  195. بورانی اسفناج و آرتیشو
  196. طرز درست کردن بلال کبابی
  197. طرز تهیه ی قارچ شکم پر
  198. طرز تهیه ی بورانی بادمجان
  199. توپ های پنیری دودی
  200. توپ های پنیری گلابی‌شکل
  201. توپ های پنیری زیتون
  202. توپ های پنیری مدیترانه ای
  203. توپ های پنیری پیاز و شوید
  204. طرز پخت رولت سبزی در کمترین زمان
  205. زمان تهیه و پخت ذرت تازه
  206. طرز پخت اسنک تخم مرغ
  207. طرز پخت اسنک قارچ
  208. طرز تهیه ی اسنک پیاز
  209. سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری
  210. اگرازبیماری زخم معده رنج می برید!!
  211. رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن
  212. چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد؟
  213. چربی شکم و راههای رهایی از آن
  214. شش رژيمي که نبايد گرفت
  215. 10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن!
  216. لاغر شدن با خوابیدن!!
  217. ۷۷ %ناکامی‌ها دررژیم غذائی ناشی ازچیست؟
  218. در 7 روز، 2 کیلو گرم کم کنید
  219. توصیه هایی برای کاهش اشتها
  220. بشنويد ازخوبي‌هاي جويدن
  221. معایب و مزایای رژیم غذایی پر پروتئین
  222. شام دير هنگام و چاقي، افسانه يا واقعيت؟!
  223. رژیمی برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
  224. رژیمی برای تقویت چشم‌ها
  225. خوراکی های انرژی زا !!
  226. بيماران قلبي گردو بخورند!!
  227. 12راز طبيعي جوان به نظر رسيدن
  228. چقدر دچار وسوسه غذایی می شوید؟
  229. 4 روش آسان برای كنترل اشتها
  230. بزرگي شكم وراه درمان آن
  231. خوراک کرفس و گوجه‌فرنگی
  232. خوراک بادمجان قیفی
  233. طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی
  234. قلیه تخم‌ مرغ‌
  235. پاستا با نخود
  236. پاستا با ماست و پیاز کاراملی
  237. پِنِه با پنیر و گوجه‌فرنگی
  238. کلم بروکسل با پنیر پارمسان و دانه کاج
  239. کلم بروکسل گرم با سیر کبابی و لیموترش
  240. کلم بروکسل سرخ شده با گردو
  241. کلم بروکسل یا کیپر سرخ‌کرده
  242. خوراک گوشت چینی رژیمی
  243. ایده های دسرهای رژیمی
  244. شکم‌ مزاحم و راه درمان
  245. دیپ لوبیا سفید و سبزیجات تازه
  246. لوبیای سبز با پوست پرتقال
  247. خوراک پنیر به شکل تاس با بیسکوییت
  248. برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟
  249. طرز تهیه سالاد فصل رژیمی
  250. 13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن